Ein Vorstellungsgespräch-Training ist der ultimative Gamechanger im Bewerbungsprozess. Keine „Dienstleistung“ wurde bei mir in den letzten Jahren über mein Unternehmen oder über meine Kooperationspartner so oft gebucht wie ein Vorstellungsgesprächs-Training. Dies ist auch der Grund, warum ich dich in diesem Blogartikel von dem Nutzen eines Vorstellungsgespräch-Trainings überzeugen möchte. Denn wer möchte sich nicht von still, leise und unsicher zu selbstbewusst und überzeugend entwickeln. Und das geht schneller und effizienter als du denkst.

Die Herausforderung für hochsensible Menschen im Vorstellungsgespräch

Vorstellungsgespräche können für jeden eine nervenaufreibende Erfahrung sein, aber für Dich als hochsensibler oder feinfühliger Mensch stellen sie oft eine unüberwindbare Hürde dar. Wahrscheinlich hast Du schon erlebt, dass die Atmosphäre eines Vorstellungsgesprächs wie eine Reizüberflutung wirken kann. Die ungewohnte Umgebung, die kritischen Blicke und die Erwartungen der Interviewer. All das prasselt auf Dich ein und kann Deine innere Ruhe ins Wanken bringen. Die meisten meiner feinfühligen Kunden haben die Angst, dass man Ihnen die Nervosität anmerkt. Sie wollen „besonders cool und gelassen“ rüberkommen. Dadurch fällt es ihnen noch schwerer, in diesen Situationen die nötige Klarheit und Struktur in ihren Gedanken zu behalten. Oft ist dann das Gegenteil der Fall. Sie können ihre eigentlichen Fähigkeiten und Talente nicht voll zum Ausdruck bringst.

Auch Deine natürliche Empathie, die in vielen beruflichen Situationen ein Vorteil sein kann, kann im Vorstellungsgespräch zur Herausforderung werden. Du spürst möglicherweise die unausgesprochenen Erwartungen und Emotionen Deines Gegenübers sehr intensiv und bist vielleicht versucht, Dich diesen anzupassen, anstatt Dich selbstbewusst zu präsentieren. Diese Sensibilität führt oft dazu, dass Du kritische Fragen als unangenehm und überwältigend empfindest, weil Du jedes Wort auf die Goldwaage legst und vielleicht mehr als nötig überdenkst.

Die Herausforderung besteht darin, Wege zu finden, wie Du Deine Sensibilität in solchen stressigen Situationen gezielt nutzen kannst, anstatt von ihr überrollt zu werden. Ein gut vorbereitetes und durchdachtes Vorstellungsgesprächstraining kann Dir helfen, Deine Unsicherheiten in Selbstbewusstsein zu verwandeln und in überzeugende Worte.

Warum die Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch das A und O ist

Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass Dir im Gespräch die richtigen Worte fehlen, obwohl Du genau weißt, dass Du eigentlich bestens qualifiziert bist. Genau hier kommt die Vorbereitung ins Spiel. Sie ermöglicht es Dir Dank meiner Erfahrung , Dich im Vorfeld gedanklich auf mögliche Fragen und Situationen einzustellen, die Dir vielleicht unangenehm oder schwierig erscheinen. Indem wir gemeinsam konkrete Antworten überlegen, schaffst Du Dir einen mentalen Fahrplan, der Dir hilft, auch unter Druck ruhig und souverän zu bleiben. Ich garantiere dir, dass es funktionieren wird.

Außerdem machst du dich vorab mit der Unternehmenskultur vertraut und wirst dir auch bewusst, warum genau Du zu dieser Position und diesem Unternehmen passt. Denn um diesen Aspekt geht es maßgeblich im Vorstellungsgespräch.

Du musst dem Unternehmen deutlich machen, welchen Mehrwert du dem Unternehmen bietest.

Je besser du dir bewusst bist, was genau deinen Wert ausmacht, desto leichter fällt es Dir, authentisch zu bleiben und gleichzeitig die Erwartungen des potenziellen Arbeitgebers zu erfüllen. Dieser Mehrwert sollte idealerweise deine fachlichen Kompetenzen und deine Persönlichkeit umfassen.

Darüber hinaus hilft Dir eine gründliche Vorbereitung, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Denn hier liegst oft ein großes Problem bei meinen hochsensiblen und feinfühligen Kunden. Ihre Selbstwahrnehmung ist deutlich kritischer, negativer und unsicherer als die Fremdwahrnehmung durch Externe, wie zum Beispiel durch mich. Und diese Diskrepanz werden wir in einem Training gezielt abschwächen :-).

Also fassen wir zusammen: Das Wissen, dass Du gut vorbereitet bist, reduziert Stress und macht den Raum frei für das, was wirklich zählt: Deine Persönlichkeit und Deine Fähigkeiten authentisch zu präsentieren. Dabei werde ich Dir helfen.

Die Kunst der überzeugenden Selbstpräsentation im Vorstellungsgespräch

Viele Personaler bzw. Vorgesetzte treffen schon während deiner Selbstpräsentation bzw. der Frage „Frau XYZ oder Herr M., stellen Sie sich doch mal kurz vor und erzählen etwas über sich“ die Entscheidung, ob du zu ihrem Unternehmen passt. Daher hat die Selbstpräsentation im Bewerbungsgespräch eine ganz besondere Bedeutung.

Eine Selbstpräsentation sollte nicht länger als 5 Minuten dauern. Anstatt monoton den Lebenslauf wiederzugeben (jeder der Anwesenden kennt diesen), ist es von großem Vorteil, wenn du dir einen selbstbewussten und auf das Unternehmen ausgerichteten originellen Einstieg überlegst. An diesem Punkt sollte sehr gut erkennbar sein, dass die geforderten TOP Kompetenzen durch das Unternehmen und Deine fachlichen und persönlichen Kompetenzen übereinstimmen.

ABER: du musst nicht alle Anforderungskriterien zu 100% erfüllen. Viel wichtiger ist, dass du authentisch bleibst. Ja, du darfst auch nervös wirken. Falls du dich sogar versprichst oder den Faden verlierst, empfehle ich dir Folgendes zu sagen: „Entschuldigen Sie bitte, ich bin gerade etwas aufgeregt, weil dieses Gespräch mir so wichtig ist. Ich starte noch einmal von vorne.“

Die Bedeutung deiner Körpersprache im Vorstellungsgespräch

Die Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle im Vorstellungsgespräch – auch und gerade wegen der intensiven Durchführung von Online-Vorstellungsgesprächen. Ich erlebe leider so oft, dass Unternehmen, obwohl der Bewerber nur wenige Kilometer entfernt wohnt, die Vorstellungsgespräch vollständig online durchführen und teilweise Vorabinterviews nur noch telefonisch. Das ist schade, denn die gesamte Persönlichkeit wird erst deutlich, wenn sich der Bewerber und Recruiter oder Interviewpartner persönlich kennenlernen. Auch in Online-Gesprächen ist die Körpersprache, zu der die Haltung, die Stimme, die Mimik usw. zählen von großer Bedeutung.

Beginnen wir mit der Haltung: Achte darauf, aufrecht zu sitzen oder zu stehen, ohne steif zu wirken. Eine gerade, entspannte Haltung signalisiert Selbstsicherheit und Offenheit. Zieh die Schultern leicht nach hinten und halte den Kopf gerade – das verleiht Dir nicht nur eine souveräne Ausstrahlung, sondern wirkt sich auch positiv auf Deine eigene innere Haltung aus. Dies gilt in erster Linie vor dem Computer, also vor Online-Gesprächen. Ich merke sogar häufig bei mir als Interviewer, dass ich es mir während des Gespräches unbewusst „gemütlich mache“ und regelrecht zusammensacke und die Schultern nach Innen schiebe und in gebeugter Haltung dasitze. Dies ist nicht nur für unsere Bandscheibe schlecht, sondern kommt auch nicht souverän rüber.

Auch die Mimik ist enorm wichtig. Viele meiner Kunden sind so konzentriert und mit sich und ihren Antworten beschäftigt, dass sie vergessen zu lächeln. Du musst natürlich nicht dauerhaft wie eine Grinsekatze im Gespräch sitzen, aber hier und da ein Lächeln schafft sofort Sympathie und Offenheit ud bricht das Eis.

Augenkontakt ist unerlässlich, um eine Verbindung herzustellen. Das ist bei Online-Gesprächen die große Herausforderung. Ist es besser in die Kamera zu gucken oder auf den Bildschirm, also der Person in ihr direktes Gesicht, was sie natürlich nicht gezielt sieht, weil sie ja eventuell in ihre Kamera schaut.

Hier gilt es eine gute Mischung zu finden. Ich empfehle dir schon in die Kamera zu gucken, da so dein direkter Blick idealerweise direkt von deinem Interviewpartner wahrgenommen wird. Aber wenn dir das nicht dauerhaft gelingt, dann ist es nicht schlimm. Auch dein Gegenüber wird nicht so ein Profi sein, dass er/sie den Kamerablick zu 100 Prozent beherrscht.

Auch Dein Stimmeinsatz beeinflusst, wie Du wahrgenommen wirst. Sprich klar und deutlich, in einem ruhigen, gleichmäßigen Tempo. Ich bin selber eine Schnellsprecherin und weiß, wie schwierig es ist, langsam zu reden. Aber meist gibt sich die hohe Sprechgeschwindigkeit wieder, wenn das Gespräch erstmal in Gang kommt.

Insgesamt ist eine positive Körpersprache im Vorstellungsgespräch von elementarer Bedeutung. Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt und gleichzeitig wird dein Dein Gegenüber überzeugt. Eine professionelle Körpersprache hilft Dir dabei, sowohl Dich selbst als auch Deine Fähigkeiten von ihrer besten Seite zu präsentieren. Auch das Üben der richtigen Körpersprache machen wir in einem Vorstellungsgesprächs-Training.

Fragen, die du im Vorstellungsgespräch stellen solltest

Im Vorstellungsgespräch hast Du nicht nur die Chance, Dich zu präsentieren – es ist auch Deine Gelegenheit, den potenziellen Arbeitgeber besser kennenzulernen. Besonders für Dich als hochsensibler Mensch ist es essenziell, so viele Informationen wie möglich über Deine zukünftige Arbeitsumgebung, das Team und die Führungskräfte zu sammeln. Denn nur wenn Du Dich in Deinem neuen Job wirklich wohlfühlst, kannst Du langfristig gesund und zufrieden bleiben.

Gute Fragen, die Du stellen kannst, sind beispielsweise: „Wie würden Sie die Unternehmenskultur beschreiben?“, „Welche Eigenschaften schätzen Sie besonders in Ihrem Team?“ oder „Wie sieht die Zusammenarbeit mit den direkten Vorgesetzten aus?“ Diese Fragen geben Dir Einblicke in die Werte und Dynamiken des Unternehmens und helfen Dir herauszufinden, ob Du Dich in dieser Umgebung wohlfühlen könntest.

Auch Fragen wie „Wie wird in stressigen Phasen für das Wohlbefinden der Mitarbeiter gesorgt?“ oder „Welche Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung bieten Sie an?“ sind wertvoll, um die Prioritäten des Unternehmens in Bezug auf Mitarbeiterwohlbefinden und -entwicklung zu verstehen.

In unserem Training üben wir diese Fragen intensiv, damit Du im Gespräch souverän und gezielt die Informationen erhältst, die für Dich wichtig sind. So gehst Du nicht nur gut vorbereitet ins Vorstellungsgespräch, sondern auch mit dem sicheren Gefühl, dass Du die richtige Entscheidung für Deine berufliche Zukunft treffen kannst.

Positive Kundenbeispiele: Dank Vorstellungsgespräch-Training selbstbewusst zum Wunschjob

Wenn du überlegst, ob ein Vorstellungsgespräch-Training für dich das richtige ist, dann lade ich dich ein , ein unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir zu buchen. Ich erkläre dir dann alles ganz genau, wir lernen uns kennen und schauen, ob es passt. Um jetzt schon ein wenig Vertrauen aufzubauen, füge ich ein paar meiner letzten Kundenbewertungen hinzu. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen

Dieser Blogartikel wurde mit sehr viel Liebe und Gehirnschmalz und einer hohen Zeitinvestition ohne anonyme Hilfe von künstlicher Intelligenz von mir persönlich verfasst.